私のレッスンでは、筋肉を触らせてどこの筋肉を使って体を動かしているか感じてもらいます。
難しいことを言うより触った方が分かりやすいからです。
大人も子供クラスも同じです。
それを動かせるかは本人の繋がり次第ですが、どこを動かすかのイメージはとても大切になります。
だいたいの方は、関節で開こうとしますが、関節で開こうと思うと太腿の筋肉と繋がり太腿の筋肉を強く使ってしまいます。
そして、ターンアウトしたいのにターンアウト出来ていないという方がほとんどです。
筋肉を繋げて使うことはとても難しいことですが、正しく使ってもらいたいので、小さい子でも説明をしながら伝えています。
出来るが楽しいに繋がるレッスンを心掛けています♪
