現在エアリアルのレッスンは
月曜日〜金曜日 10時〜11時
木曜日 20時〜21時
となっております。
当スタジオではエアリアルヨガではなくエアリアルボディーコントロールトレーニングになります。
長っ！笑
ヨガの形を取ったりするのもではなく、バレエを基本としたトレーニングとなっております。
他のエアリアル教室とレッスン内容が全く違います。
簡単に言うとコントロール出来る筋肉をつけて、正しい立ち方、重心の取り方をして、痛みのない体を作って、女性らしいキレイな体を作っちゃいましょう！です😁
もう、いい事しかないです 笑
それなりのキツい内容ですが、効果は出します💪
年齢を気にされる方もいらっしゃいますが、年齢は関係ありません👍✨✨✨
バレエをやっている方はバレエのイロハがよく理解できるかと思います。
皆さまの参加お待ちしております♪
