こんにちは！
今日は大人のバレエについてです♪
大人でバレエを始めてもっと上手になりたい！と思ったりしませんか？
年数だけ長いのに全然上手くならない、、、と思ってる方いませんか？？
大人だから、、、という方もいますが、違います。
大人でも筋肉の使い方を理解してポイントを押さえれば上達します。
上達しないのも怪我をするのも必ず原因があるんです。
使い方が間違っているから怪我をするし、上手くならないんです。
それを理解して身体を使えばいいんです。
使い方さえ正しければ怪我しませんし、上達します。
ですので、うちのスタジオでは筋肉の使い方から細かく指導しています。
自分には何が足りないのか、どんなトレーニングが必要なのかもわかります。
トウシューズで立っている際、膝が曲がり、半立ちになってる方をよく見かけます。
立てないのにも理由があります。
そして、立ち方にも必ずポイントがあります。
写真は生徒さんですが、うちのスタジオに来た頃は半立ちの後ろ重心で立ってキープ出来てなかったです。
自分に何が足りないのか、どこの筋肉を使うのかを理解してポイントを押さえればキレイに立つことが出来るんです！
大人でも成長出来ます、諦めないで👍✨
