今日のエアリアルレッスンは満席でした✨
久しぶりに参加された方もいて盛り上がりましたっ♪
よくエアリアルヨガの予約をとお問い合わせを頂く事があります。
申し訳ありませんが、うちのスタジオでは「エアリアルヨガ」ではなく「エアリアルトレーニング」としてレッスンさせて頂いています🙇🏼♀️🙇🏼♀️🙇🏼♀️
簡単にいうと布を使って筋力トレーニングとストレッチをしています💪
自分に不足している筋力、柔軟性を身につけ、女性らしいボディーラインを目指しています！✨✨✨
肩こりや腰痛が酷いという方がいらっしゃいますが、それも筋力と柔軟不足から起こります。
肉体改造する為のトレーニングと思って頂ければいいです😊
効果がないことをするのは私自身イヤなので、レッスンは少しハードになります💪✨
太くなる筋肉はつけたくないので、女性の気になる部分にフォーカスしながら内側の筋肉を使い、女性らしいラインを作ります。
またレッスン前後に柔軟性や姿勢や立ち方をチェックし、指導もしています✨
他のスタジオでやっていないことを目指してやっております！
一度のレッスンでも効果を感じて頂けると思いますので、興味のある方は是非♪
気軽にお問い合わせ下さい❤️
