エアリアル

エアリアルベーシック

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すっかりアップが遅くなりましたが、、、お友達がレッスンに来てくれましたー!

普段ヨガをやっているので、なんなくこなしポーズもキレイでした!

素晴らしい✨✨✨

エアリアルは身体を伸ばすだけではなく体幹も鍛えられます。

血行の流れも良くなり肩凝り、腰痛にも効果があります。

身体が固くて自信のない方、逆さになるのが苦手な方にはローエアリアルもありますので、是非トライしてみて下さい♪

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