エアリアル

エアリアルでトレーニング!

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今日のエアリアルレッスンは満席でした✨

久しぶりに参加された方もいて盛り上がりましたっ♪

よくエアリアルヨガの予約をとお問い合わせを頂く事があります。

申し訳ありませんが、うちのスタジオでは「エアリアルヨガ」ではなく「エアリアルトレーニング」としてレッスンさせて頂いています🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️

簡単にいうと布を使って筋力トレーニングとストレッチをしています💪

自分不足している筋力、柔軟性を身につけ、女性らしいボディーラインを目指しています!✨✨✨

肩こり腰痛が酷いという方がいらっしゃいますが、それ筋力と柔軟不足から起こります

肉体改造する為のトレーニングと思って頂ければいいです😊

効果がないことをするのは私自身イヤなので、レッスンは少しハードになります💪✨

太くなる筋肉はつけたくないので、女性の気になる部分にフォーカスしながら内側の筋肉を使い女性らしいラインを作ります

またレッスン後に柔軟性や姿勢や立ち方チェックし、指導ています✨

他のスタジオでやっていないことを目指してやっております!

一度のレッスンでも効果を感じて頂けると思いますので、興味のある方は是非

気軽にお問い合わせ下さい❤️

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